Sin tu pareja la soledad llega y te hace comer en exceso
Sabemos que en realidad en esos momentos extrañas muchísimo a tu novio, sin embargo como el orgullo es más grande pues te vas a sentir sola y una forma de desahogarlo es evidentemente la comida. Así que aprende a auto-observarte para que puedas poner fin a cualquier exceso en lo que la reconciliación llega.
¿Alguna vez haz oido el término “engordar por tristeza”? , pues es algo que sucede cuando estamos deprimidas y se da por que tratamos de calmarnos a través de la comida a este trastorno se le llama obesidad psicogénica y para muestra basta un botón; ¿cuántas veces te haz sentido consolada con algo de azúcar? seguro muchas veces; y es que la azúcar nos genera a nivel cerebral un estímulo positivo de forma inmediata.
Y que decir de la horrible hormona de la “ghrelina”, seguro no habías oído hablar de ella pero esta hormona se libera cuando tienes alguna pelea fuerte y lo que hace al liberarse es generarte muchísima hambre lo cual sin duda te pasará factura con unos kilitos de más…
Cuando estás deprimida desde luego que no te da muchas ganas de hacer más cosas de lo estrictamente necesario; por lo tanto el estrés que te genera una situación negativa hace que a tu cuerpo le cueste más trabajo procesar los alimentos con más grasa, afectando directamente tu metabolísmo.
Pelear sin duda incrementara tus triglicéridos y niveles de glucosa en sangre no por nada nuestra abuelitas decían “me dio diabetes del coraje”… jaja.
Además por si fuera poco la frustración que te genera una discusión alborota todas tus hormónas desajustando los procesos normales del organismo.
Y si pensabas que con la reconciliación se acaban los desajustes pues todo lo contrario por que cuando finalmente arreglas las cosas con tu galán tu cuerpo vuelve a resentir el cambio y de nuevo a comer se ha dicho!!!
En resumen piensa dos veces antes de generar una discusión con tu pareja ya que lo que si ganaras son algunos kilitos de más.
